Um dos principais benefícios do limão para a saúde é a capacidade de aumentar seus sistema de defesa conhecido como sistema imunológico. Os limões são ricos em vitamina C, o que transforma o sistema imunológico em uma verdadeira força contra doenças que tentam enfraquecer esse sistema de proteção. É bem comum as pessoas relatarem que logo após alguns dias em que tomam o suco de limão diariamente já se sentem com as energias mais renovadas e mais dispostas.
Outros benefícios do limão
Outros benefícios que o limão pode proporcionar para sua saúde são:- Melhora da digestão
- Ajuda a perder peso
- Fortalece o sistema imunológico
- Hidrata também o sistema linfático
- É diurético e por isso ajuda a purificar o organismo
- Rico em vitamina C e outros anti-oxidantes que promovem a limpeza da pele
- Te deixa mais energizado
- Ajuda a melhora o humor
- Refresca o hálito
Como preparar um bom suco de limão
Um bom suco deve ser feito com água limpa (purificada) e de preferência morna ao invés de fria. Use limões frescos, de preferência cultivados organicamente e nunca engarrafados. Normalmente adiciono ½ suco de limão a cada copo e bebo com água pela manhã antes de comer ou fazer exercícios.É importante que você saiba que qualquer coisa, qualquer coisa mesmo (até água rs) em excesso pode prejudicar sua vida. Como o limão é ácido, seu uso deve ser moderado, pois há casos relatados de anemia após grandes quantidades por longos dias.